社會(huì)心理服務(wù)體系：抑郁癥究竟應(yīng)該要如何面對(duì)呢？

社會(huì)心理服務(wù)體系：心理健康知識(shí)科普之抑郁癥

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

通俗的說(shuō)，“抑郁癥”是心理（情緒）上的感冒，當(dāng)抑郁發(fā)作，就會(huì)感覺(jué)自己：

1.心境低落：

持續(xù)且明顯低落的心情，悶悶不樂(lè)，部分人群可能出現(xiàn)幻覺(jué)；

2.思維遲緩：

感覺(jué)自己的腦袋“好像生銹了”；

3.意志減退：

不想做事，不愿與人交往，甚至不食不語(yǔ)；

4.認(rèn)知損害：

記憶力下降，注意力不集中，思維靈活度下降，反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)等；

5.身體反應(yīng)：

嗜睡或失眠，食欲減退，體重下降，身體部位疼痛等。

如果發(fā)覺(jué)自己對(duì)應(yīng)了上面的一些標(biāo)準(zhǔn)，不要輕易的對(duì)號(hào)入座，具體的情況需尋找當(dāng)?shù)匦睦頇C(jī)構(gòu)專業(yè)檢測(cè)。

心理疾病和身體疾病一樣，是需要由醫(yī)生（或心理治療師）進(jìn)行專業(yè)診斷并且治療的，對(duì)于自覺(jué)情緒狀態(tài)比較糟糕的人，還可以尋求醫(yī)生幫助，讓自己的情緒保持在平穩(wěn)的狀態(tài)。