有的人往往會(huì)在生活中產(chǎn)生自卑的心理，對(duì)于這部分人群來(lái)說(shuō)，自卑的心理其實(shí)是一種對(duì)自己的不自信。產(chǎn)生自卑的過(guò)程往往有多個(gè)方面的因素，例如說(shuō)有人在從小長(zhǎng)到大的過(guò)程中因?yàn)閷?duì)別人的事情比較不了解，這些人就容易在自己的心理和行為層面處處跟他人進(jìn)行比較，但是一旦產(chǎn)生自己不如別人的情況，就很容易造成自己心理產(chǎn)生自卑的心理狀態(tài)，這些都是造成自己自卑的心理狀態(tài)的原因。

        一個(gè)人有自卑的心理，往往是這些人在內(nèi)心中對(duì)別人進(jìn)行攻擊，這里所說(shuō)的攻擊并不是指身體上的攻擊，而是說(shuō)他的內(nèi)心深處在面對(duì)一個(gè)他假想的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，攻擊性就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生。如果對(duì)手顯得比自己強(qiáng)大，這些人的攻擊性就很快180度大轉(zhuǎn)彎而朝向自己，便出現(xiàn)了自卑者都有的內(nèi)心世界:自責(zé)、壓抑、焦慮或者恐懼。這個(gè)過(guò)程轉(zhuǎn)換往往是很快就會(huì)發(fā)生的，所以說(shuō)有的時(shí)候甚至連自卑者自身都不了解自己。

        從表面上來(lái)看，一個(gè)人的自卑心理指的是瞧不起自己。但是，如果一個(gè)人從來(lái)沒(méi)有把自己跟別人比較之后而瞧不起別人，那也就同時(shí)不會(huì)有在比較之后的瞧不起自己。換句話(huà)說(shuō)，沒(méi)有攻擊別人或者瞧不起別人，也就不會(huì)有技不如人的結(jié)果和失敗后的自卑了。

        按照常理來(lái)說(shuō)，有不少人有一點(diǎn)點(diǎn)自卑，不是一個(gè)太大的問(wèn)題。但是那些過(guò)度自卑的人應(yīng)該注意及時(shí)改變自己的這種心理狀態(tài)，他們要學(xué)會(huì)的是不要讓自己事事都變得小心謹(jǐn)慎，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)讓自己以正常的心理去面對(duì)他人，以免自己在和別人打交道的過(guò)程中產(chǎn)生不利于自己身心健康的狀態(tài)。

        跟過(guò)度自卑的人打交道，是一件危險(xiǎn)的事情。這些人在有了自卑的心理狀態(tài)之后往往就會(huì)產(chǎn)生向內(nèi)攻擊，這樣恰恰就證明這個(gè)人的人格水平已經(jīng)發(fā)展到很高的階段。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發(fā)展的較低階段;這種情況的極端例子是反社會(huì)型人格，他們不斷地攻擊他人和社會(huì)，跨越法律的邊界，所以往往會(huì)受到法律的制裁。

        在社會(huì)上，其實(shí)每一個(gè)人都是平等的，因此我們也就不必在內(nèi)心中過(guò)于貶低自己，從而變得過(guò)于自卑，對(duì)于平常人來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都是大自然獨(dú)一無(wú)二的創(chuàng)造物，所以每個(gè)人都不必自卑。我們也沒(méi)有必要在自己的內(nèi)心中通過(guò)攻擊他人來(lái)讓自己感覺(jué)到有自信，這種方法畢竟還是有不足之處的。只有對(duì)別人給予肯定，自己也才能收獲到別人對(duì)自己的肯定，這才能讓自己的自卑心理得到解脫。