在我們的生活中，每天面對(duì)各種各樣的生活困擾，總是會(huì)讓我們感覺到各種無能為力。在心理學(xué)上，有這樣的心理感覺是正常的，每一個(gè)人都會(huì)有心理迷茫和困惑的時(shí)候，但是，我們不能對(duì)自己的這些心理困惑置之不理，學(xué)會(huì)找到合適的方法去解決自己的這些心理問題，這樣才能減少這些心理困惑帶給我們的心理上的障礙。

        心理學(xué)老師認(rèn)為，當(dāng)人在有心理迷茫的時(shí)候應(yīng)該學(xué)會(huì)去看心理醫(yī)生，因?yàn)楹芏嘈睦砩系膯栴}不是個(gè)人能夠解開的，而心理醫(yī)生卻能夠在一定程度上幫助心理問題者很好的解決問題。這也就是心理治療師存在的意義。

        首先，心理治療在一定環(huán)境下給人提供了傾訴機(jī)會(huì)。很多有心理問題的人內(nèi)心深處都希望有一個(gè)人能夠傾聽自己的心聲，因?yàn)閯e人的不理解，才造成了這些孩子在心中積壓了很多負(fù)面的情緒，從而傷害到自身。所以，在面對(duì)心理醫(yī)生的時(shí)候，大多數(shù)的心理患者都可以自由的向他人傾訴自己的內(nèi)心話，從而讓自己的心情變得好一點(diǎn)。

        其次，在有的情況下不及時(shí)的接受心理治療可能會(huì)讓患者一直處于鉆牛角尖的情況，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有心理問題的時(shí)候，不要避諱，及時(shí)去咨詢心理治療師，讓專業(yè)的醫(yī)生為自己開導(dǎo)，從而減少自己鉆牛角尖的情況，這樣也能減少心理患者內(nèi)心的壓力。所以說，當(dāng)你在有心理壓力的時(shí)候，不要害怕向心理醫(yī)生咨詢，必要的時(shí)候我們還是應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助。

        另外，對(duì)于心理問題者來說，有的時(shí)候需要的只是患者能夠及時(shí)就醫(yī)，從而減輕心理問題帶給患者的心理傷害。雖然心理治療師的建議有一定的局限性作用，但是也能夠在一定條件下幫助心理患者走出陰影，度過最艱難的時(shí)光。

        心理問題帶來的負(fù)面作用需要人們引起足夠的重視，只有這樣，減少心理問題帶給我們的不利影響，從而減輕我們的心理受到的傷害。家人給的支持和幫助一直是我們走出心理困惑的重要精神支撐，希望我們的家人能夠互相幫助，在家中營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境，讓每個(gè)人都可以感覺到心理溫暖。